Category: здоровье

Чо, где гуляете.

Собрались с другом вкусить здоровой и безалкогольной пищи. Держи карман шире. Все забито.

Рассказывайте где гуляете?

Здоровый образ жизни: есть фанаты?

Тошнит уже от политических тем, особенно от выборов. Перегруз.
Отвлечемся.
Давно хотела запилить пост на эту тему.
Здоровый образ жизни. Сейчас эта тема в тренде. Причём как у молодёжи, так и у людей в возрасте.
Я - фитнес-фанат со стажем, но острая фаза мной пройдена:)
Было время полного погружения: чтение блогов а-ля Миро и специализированных форумов, ежедневные тренировки с тяжелыми весами, истерично-скурпулезное отношение к рациону: баланс БЖУ, запрет на быстрые углеводы и трансжиры... Реально ела только зелень, куриную грудку и обезжиренный творог.
И всем ещё жрала мозг на предмет здорового питания и тренировок. Психопатка:)
Как Дима меня терпел - хз...

Потом успокоилась, остановилась на трёх тренировках в неделю и стала нормально есть.

Сейчас, в период вынужденного дауншифтинга, само собой столько времени у меня на зал нет:(
Выделяю максимум пару раз в неделю.

Но: привычка - вторая натура.
Я например ненавижу фастфуд.
Меня бесит Мак, я никогда не вожу туда детей. Я не люблю попкорн, семечки, чипсы и прочий хлам.
Я просто отвыкла от мусорной еды.
Я не курю и практически не употребляю алкоголь.
Я люблю зал. Обожаю силовые тренировки, могу и сама дома грамотно построить занятие даже с минимум оборудования.
Благо знания для этого у меня теперь есть.

Собственно к чему пишу?
Как вы относитесь к здоровому образу жизни?
Фанаты есть?
Употребляете сами и разрешаете ли детям джанк-фуд в любых ее проявлениях? Почему?

П.с.: про Диму не зудеть, это отдельная песня:)

Тренируемся? Где?

Хочу отвлечься. Посему такая тема. Давно хотела спросить: какие у самарского народа фитнес клубы в фаворе? Я давно сижу на силовых тренировках. Была в планете фитнес, сейчас в Самарском. Везде есть свои минусы и плюсы. В Самарском мне очень нра тренерский состав, хорошая парковка, отличный бассейн и сауна... Из минусов: недостаток некоторых нужных тренажеров и оборудования, плохая система кондиционирования (летом в тренажёрке душно), сравнительно высокие цены на тренировки и клубные карты.
Что можете сказать о своих залах? Есть тут те, кто не только за политику трындит, но и своей физической формой озабочен?