Отвлечемся.
Давно хотела запилить пост на эту тему.
Здоровый образ жизни. Сейчас эта тема в тренде. Причём как у молодёжи, так и у людей в возрасте.
Я - фитнес-фанат со стажем, но острая фаза мной пройдена:)
Было время полного погружения: чтение блогов а-ля Миро и специализированных форумов, ежедневные тренировки с тяжелыми весами, истерично-скурпулезное отношение к рациону: баланс БЖУ, запрет на быстрые углеводы и трансжиры... Реально ела только зелень, куриную грудку и обезжиренный творог.
И всем ещё жрала мозг на предмет здорового питания и тренировок. Психопатка:)
Как Дима меня терпел - хз...
Потом успокоилась, остановилась на трёх тренировках в неделю и стала нормально есть.
Сейчас, в период вынужденного дауншифтинга, само собой столько времени у меня на зал нет:(
Выделяю максимум пару раз в неделю.
Но: привычка - вторая натура.
Я например ненавижу фастфуд.
Меня бесит Мак, я никогда не вожу туда детей. Я не люблю попкорн, семечки, чипсы и прочий хлам.
Я просто отвыкла от мусорной еды.
Я не курю и практически не употребляю алкоголь.
Я люблю зал. Обожаю силовые тренировки, могу и сама дома грамотно построить занятие даже с минимум оборудования.
Благо знания для этого у меня теперь есть.
Собственно к чему пишу?
Как вы относитесь к здоровому образу жизни?
Фанаты есть?
Употребляете сами и разрешаете ли детям джанк-фуд в любых ее проявлениях? Почему?
П.с.: про Диму не зудеть, это отдельная песня:)
