(40+) "После 40, мужчине необходимо 2 раза в неделю совершать естественные тазобедренные движения. Тогда не будет проблем с ССС", - кардиологи. Для совершенного здоровья мужчине, как физического так и психологического, необходимый минимум - 4 раза в неделю. Поэтому, в некоторых кругах, свидание с проституткой называют: "принял таблетку".

Жрать ПРИ ЭТОМ - не рекомендуется, а вот апосля - очень даже ГУД )))

Жрать - дело поросячье. Самая прекрасная женщина на Земле захотела меня, когда увидела как я ем. Что дают - ем всё и без манер и понтовых ковыряний. Но кто даёт знает, что я не ем. Никогда никаких диет , тем более, воздержаний. Врачи: "Голодать нельзя!" 42года, 82 кг, 180см.

Сказали сегодня, что кошачий корм содержит много таурина - так же как в спортивном питании.
На фоне обычно высокой стоимости кошачьего корма и подобной ценовой политики в спортивном питании - появилась версия, что и премиальный кошачий корм, и спортивное питание делается в одной "бочке", откуда основная часть продукции идет в околоспортивный бизнес, а остатки - в магазины для животных! ))

Тогда исправляю ошибку:
- основная часть продукции идет в магазины для животных, а остатки - в околоспортивный бизнес!

На самом деле генетика ,куда важнее всяких диет!Я терпеть не могу всякие Мак изыски,лапшу Доширак,жареный картофель,макароны,хлеб,ииии все время борюсь с лишним весом,а вот мой муж всё ,что не люблю я и не ем ,обожает и ест в огромных количествах и никогда не то,что лишним весом не страдает,а даже намека на живот нет,хотя ему 40+.

Людмила, вот я смотрю вы так охотно общаетесь с интернет-аудиторией, ну прям как заправский блоггер, каким был, например, уважаемый Дмитрий) После несчастья с Димой у вас проявился интерес к интернет-дискуссиям и обсуждениям всего и вся, или мб раньше под псевдонимом торчали в блогах?))

К сожалению, очень-очень трудно себя ограничивать в "опасных вещах" века! Обжорство, такое же излишество, как гиподинамия и ничем не лучше, чем курение и злоупотребление алкоголем.
Но полагаю, что нормальному здоровому мужику (35+), невозможно без белковой и жирной пищи. А методы борьбы с излишним весом стары как мир: зарядка, бег, например.
Знаете, когда пройдешь по "дебрям" в поисках лося, кабанчика или джейрана ( :))) ), или зимой "по следу" лисички, километров эдак 5-7 на охотничьих лыжах, с полной выкладкой (один "Бенелли" почти три кг), взмокнешь, суставы ломит, так после этого будешь жрать всё подряд и никакое ожирение не грозит )))). Как здорово после удачного поля, разделав добычу, попариться, принять свои законные охотничьи сто пятьдесят, закусить копченым салом, навернуть щец, каши и завалиться спать!
К сожалению, большинство якобы "активных" современных extreams, типа дайвинга или коллективной езды на внедорожниках по буеракам, не избавляют от ожирения. Только старые добрые методы, еще дедами нашими проверенные: физическая культура, баня и, самое главное, РЕЖИМ И ЕЩЕ РАЗ РЕЖИМ!
А для девушек - художественная гимнастика, спортивные танцы...
Отвечу почтенным анонимам, поклонникам "тазобедренных движений" и "приёма таблеток". В чём-то, безусловно согласен, но ТОЛЬКО С ЖЕНОЙ!!!
Потому что беспорядочные связи оканчиваются последствиями еще более плачевными, чем банальное ожирение!

Полностью согласен с модератором. Я за здоровый образ жизни! Отличнейший пост!

Может быть, может быть. Не буду с Вами спорить.

движение - это жизнь! Кардионагрузки в разумных пределах (без фанатизма) нужны каждому ,я так думаю. И все эти разговоры типа "жру всё подряд и ничего" - до поры до времени. Рано или поздно приключится какая-нибудь трудно излечимая или неизлечимая хрень типа панкреатита, диабета 2 типа и тд. Правильно делаете, что не потребляете фастфуд и не даёте детям. Неправильное питание явилось одним из факторов появления диабета у ребенка в дошкольном возрасте в семье одних наших родственников

За зож... Без фанатизма.
Люблю тренировки с железом, бег, тренировки по кикбоксингу/боксу. Когда этим живешь, то получаешь физическое удовольствие от тренинга. Тем не менее, могу позволить себе раз в месяц/два месяца, бутылочку темного пива с мясом или рыбой. И люблю сладкое (шоколад, кондитерские творения жены и тп) - это моя слабость и этой слабости я периодически придаюсь. Если бы не спорт и работа с ним связанная, быть бы мне толстым)).

Дочка маленькая и, конечно, ни о каком фаст фуде речь идти не может. Периодически приходится ссориться с родственниками, пробующими накормить ребенка какой-нибудь фигней.